樂活食譜 LOHAS Recipe

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南瓜咖哩三明治

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製作材料/步驟

主材料:吐司、南瓜300g、小黃瓜一條、葡萄乾1大匙、生菜適量 調味料:咖哩粉1小匙、美奶滋適量 製作步驟
1.將南瓜切大丁塊入烤箱用180度烤軟取出,壓成泥狀備用。
2.將小黃瓜切成小丁狀加入南瓜裡,再加入美奶滋、咖哩粉、葡萄乾拌勻。
3.將麵包抹上美奶滋,鋪上生菜、南瓜醬,再蓋上麵包切成三角形狀即可。

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