樂活食譜 LOHAS Recipe

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西班牙風味魚排

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製作材料/步驟

主材料:喜好的魚排皆可 調味料:蒜末1大匙,黑胡椒粉少許,荷蘭芹末1小匙或任何喜愛的香料均可,橄欖油2大匙、鹽少許、白酒2大匙。 製作步驟
將魚肉拌入所有醃料拌勻醃30分鐘即可放入烤箱用200度烤約15分鐘即可,亦可用蒸,水開放入蒸8分鐘即可。

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